おはようございます！
暑さ気になる毎日、いかがお過ごしですか？
夏バテしてませんか？
夏バテには、休息やストレス解消も必要ですが
やっぱり食べて予防する！
食べ方ひとつで→↑↓いろんな方向に行くような気がします。
食べることの大切さ、実感しています。
暑くても、疲れていても、それなりの食事をしっかりとって、夏バテを予防しましょう！
グリーンマルシェから、ワンポイントアドバイスです (^^)d
疲労回復に役に立つアレ！
『にんにく』オススメします。
にんにくに含まれる“アリシン”は、
胃液の分泌の促進効果があり、
“ビタミンB1”は、糖質の分解に役立つと、言われています。
グリーンマルシェでは、『にんにくの醤油漬け』販売中です。
一日1粒そのまま食べるもよし
スライスして、チャーハンや野菜炒め、唐揚げなどに加えたり、
にんにく成分がしみこんだ醤油は、
お好みの料理に少し加えてみてください。
きっとお料理が、風味豊かなスタミナアップ料理に、変身します。
この夏は、夏バテしらず！
美味しく食べて、元気に過ごしましょう！
グリーンマルシェでお待ちしています ＼(^^)／
